| Die angebotenen Kurse sind als Präventionskurse von den Krankenkassen anerkannt.
Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten. Progressive Muskelentspannung (PMR) für Jugendliche und Erwachsene PMR ist eine Entspannungsmethode, die hilft dem Stress gelassener zu begegnen und das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Im Kurs lernen Sie unter Anleitung einzelne Muskelgruppen gezielt anzuspannen, sie intensiv zu spüren und anschließend zu entspannen. Durch diesen Wechsel werden Anspannungen bewußt wahrgenommen und man gelangt auf einfache Weise zu körperlicher und psychischer Entspannung. Kursdauer 8 Termine jeweils 90 Minuten Autogenes Training für Kinder Die Kinder lernen beim Autogenen Trainingden Körper durch Gedanken und Vorstellungen bewußt wahrzunehmen und zu beeinflussen. Dies führt zu einer besseren Entspannungsfähigkeit. Im Kurs werden die Kinder über Spiele, Geschichten und übungen an das Autogene Training herangeführt. Kursdauer 10 Termine jeweils 60 Minuten |